Рубрики
Без рубрики

Главная

Фитнес на батуте – современное направление в спорте для тех, кто желает похудеть или укрепить общее состояние организма.

Сами прыжки на батутах появились довольно давно, однако как фитнес этот сравнительно молодой вид спорта.

 

Что такое jumping?

 

В переводе с английского слово «jumping» обозначает «прыгающий». Гимнастика на батуте появилась случайно, и практика показала, что нагрузки, получаемые человеком во время занятий, в несколько раз выше, при этом нагрузка на суставы в разы меньше чем при других нагрузках. 

Джампинг позволяет натренировать тело, подтянув его формы и держа в тонусе мышцы. Прыжки на мини-батуте, который специально разработан для индивидуальных занятий в маленьком пространстве, позволяют сочетать растяжки и кардионагрузки. Тренировки заключаются в том, чтобы, отталкиваясь ногами от натянутой поверхности, в полете выполнять разные упражнения и одновременно держать равновесие и баланс.